こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）東大阪校』です！

食事中、箸を持たない方の手が「ガランとしてしまう」お子様、いらっしゃいませんか？
そんなお子様に向けた、簡単にできるトレーニングをご紹介します。今回は、お手玉やボールを使って、両手の動きを意識する運動を通じて、左右の協調性を養っていきましょう！

📍使うもの
お手玉2つ、もしくは手のひらに収まるサイズのボール2つ
※まずはボール1つからスタートしますので、1個でもOKです！

ステップ1：片手キャッチ練習
まずはボールを1つ使って、片手で投げて反対の手でキャッチする練習を行います。
右手でボールを投げて、左手でキャッチ！
左手で投げて、右手でキャッチ！
この動作を左右交互に10回行いましょう😊
落としてしまっても大丈夫です！拾って再スタートしましょう✨
ポイントは、投げる手とキャッチする手の両方に意識を向けることです。

ステップ2：両手でお手玉の動きを
次に、ボールを2つ使います。片方の手からもう片方の手へ交互にボールを渡す動きです。
右手から左手にボールを投げます。
同時に左手にあったボールを右手に渡します。
この動きを繰り返して10回行いましょう！
コツは、ボールを目で追うことと、ボールが手に触れた瞬間に指先でしっかりと掴むことです。お子様が難しいと感じたら、まずは1つのボールで片手キャッチの練習を続けてみましょう。

🌟練習のポイント
最初はゆっくりでOK！落としてしまっても、慌てずに練習を続けてみてください。
両手での動きに慣れてくると、食事中にも自然と箸を持たない手をうまく使えるようになります。
「ボールを使った左右の協調運動」で、楽しく両手の動きを鍛えてみてください！お子様の成長を感じる瞬間になるはずです😊

子ども運動教室LUMO東大阪校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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