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(133件)

📺テレビ番組のお知らせ!

こんにちは! Lii sports studio 那覇新都心です!     本日はお知らせがあります🔊     関西テレビのnewsランナーという番組で Liiの取り組みが紹介されました✨      日本の成人のうち、3人に1人が運動不足と言われています。 なかなか自身で生活習慣を改善し、日常的に運動を行うのは難しいですよね。      幼児期に体をよく動かして遊ぶ経験をした子どもは、 その後も自発的に体を動かす傾向にあることが、文部科学省の調査によって明らかになっています😆      生涯にわたる心身の健康づくりの観点から見ても、 幼児期に体を動かす楽しさを体験し、 その経験による運動習慣づくりを促してあげることが大切です!💪😊      Lii sports studioで、運動遊びを通して楽しく体を動かしませんか?      内覧会は随時受け付けていますので、お気軽にご連絡ください🌈 明るく楽しいコーチがみなさまをお待ちしております♪      関西テレビの放映は、関テレYouTubeチャンネルで閲覧が可能です! (ぜひ沖縄のみなさんにも観ていただきたい🌺) 2分14秒からLiiが映っています! https://www.youtube.com/watch?v=FmaF8eAIjF8    みなさまぜひご覧くださいね🤗 ----------------------------------------- まずはお気軽にお問い合わせください! 「リモート内覧会」をご希望の方は、下記お電話からお申込みをお願いします。 ▼お電話から☎ 080-8077-6103 -----------------------------------------

Lii sports studio那覇新都心/📺テレビ番組のお知らせ!
リィスポーツスタジオ
24/02/01 14:53 公開

😊リィスポーツスタジオのコーチ達😊

こんにちは! リィスポーツスタジオ那覇新都心です! 今回は、リィスポーツスタジオの 「コーチ」にフォーカスした特徴をお伝えします。 ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ▼リィ スポーツスタジオのコーチは≪圧倒的に明るい!≫ リィスポーツスタジオの一番の特徴はやっぱりこれ!なんといっても明るいです! どのコーチも元気いっぱいで、子ども達と一緒に運動をすることをすごく楽しんでいます(^^♪ 50分の活動の中で”出来たこと”を全力で喜び合います✨ ▼専門的な知識を持ったプロ集団 保健体育の教員免許・保育士・幼稚園教諭・社会福祉士等様々な免許をもったコーチ達が在籍しています! 運動していく中で専門的な視点から一人ひとりに合ったアプローチをします! ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ まず何よりも大事なのは 「運動って楽しい」と感じてもらうこと! まずは場所に慣れ、人に慣れ、ここに来ることが楽しい を作り出すスモールステップから。 できることが増え、楽しくなる、だからこそもっとやる 得意なことができると、自信がつく🌈 そんなポジティブサイクルをつくるのが、 リィスポーツスタジオです。 元気で明るいコーチ達がみんなを待っています!! ----------------------------------------- まずはお気軽にお問い合わせください! 「リモート内覧会」をご希望の方は、下記お電話からお申込みをお願いします。 ▼お電話から☎ 080-8077-6103 -----------------------------------------

Lii sports studio那覇新都心/😊リィスポーツスタジオのコーチ達😊
リィスポーツスタジオ
24/01/31 15:09 公開

💓運動で気持ちも安定する💓

こんにちは! リィスポーツスタジオ那覇新都心です🌈 今日のテーマは、「運動」と「うつ・モチベーション」の関係です。 実は、運動には抗うつ剤と同じ効果があると言われています。 しかし、抗うつ剤と同じ効果を得るための運動の負荷目安は「30分間のランニングを、週に3回程度」です。 働く大人にとっては、なかなか難しい運動量ですよね💦 また、働くお父さんやお母さんが多忙さから運動習慣をつけることが難しいのと同じように、現代の子どもたちも、思い切り体を動かすことができる環境が限られてきてしまっています。 「うつ」と関係する脳内物質の一つに「セロトニン」があります。 「幸せホルモン」として広く知られる神経伝達物質です。 興奮した脳細胞を鎮静し、冷静な判断や強い精神力を促す力があるので、気持ちの安定(悩みや不安を和らげること)に効果を発揮する脳内の物質であると、研究で分かっています。 では、どうやってセロトニンの分泌量を上げるのでしょうか? 答えは…「運動」です!!🏃‍♀ ドーパミンと同じように、セロトニンも運動をした直後から分泌量が上がります⬆⬆ 実際に「明るい気持ちになってきた」感じや「やる気いっぱい!」の状態を感じるまでには1ヶ月ほどのタイムラグがあるそうですが、気持ちの安定のために運動習慣をつけて、「常にセロトニンを分泌すること」の良さはお分かりいただけると思います👍 リィに通って、思いっきり体を動かす習慣をつけませんか?😊✨ -------------------- まずはお気軽にお問い合わせください! 「リモート内覧会」をご希望の方は、下記お電話からお申込みをお願いします。 ▼お電話から 080-8077-6103 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 明るく元気なコーチたちが皆さんをお待ちしております🤗

Lii sports studio那覇新都心/💓運動で気持ちも安定する💓
リィスポーツスタジオ
24/01/25 13:30 公開
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