放課後等デイサービス
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【空きあり】児童発達支援・放課後等デイサービスtoiroのブログ一覧

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大きく息を吸って"深呼吸😤"

教室の毎日
こんにちは💐

toiro児童指導員の瀧浦です🍙

今回は「深呼吸」についてお話をします!✨

深呼吸は
自律神経を整えて
緊張や興奮からリラックスできる効果があります🍀


toiroでは

感情が高ぶってしまった際、

クールダウンとして深呼吸を取り入れ

"鼻から吸って口から出す"よう声かけを行ったりしています😊

子どもたちも

何度か繰り返していると

段々と呼吸も落ち着いてきて

ゆっくりと自分の気持ちと向き合うことができています😌🧡


とても簡単な方法ですが、

気持ちがリセットされ

見えなかったものが見えて

子どもたちの成長にまた繋がっていきます🌈

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
toiroでは随時面談、ご見学を受け付けております💓
ご連絡お待ちしております😌

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TEL06-6379-5591

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