こんにちは😊
toiroの永井です🦧

今日の療育記録📝✏️〜ヨガ🧘〜

【目的】
🌟バランス感覚を養う、身体の使い方を覚える❗️

【今日の療育内容】
🌟グラグラしないようにポーズ❗️


集団療育で行ったヨガの様子を紹介します🧘✨️

ヨガを通して、
様々な力を身につけたり伸ばすことができます☺️

ヨガで育むことのできる能力を
いくつかご紹介します🫧


💚バランス感覚:片足立ちなどバランスを取るポーズを通じて、体幹を安定させ、バランス感覚を養うことができます🤸

💚姿勢の改善:正しい姿勢を意識するようになり、姿勢改善に繋がります🧍

💚集中力:呼吸と体の動きを連動させることで、集中力が高めることができます🧐

💚想像力:動物の動きをまねるポーズなどで、想像力を豊かにします🦧

💚心の安定とストレス軽減:呼吸に意識を向けることで、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります😴

他にも様々な力を伸ばすことができます🌈


今後も楽しみながら力を伸ばすことができる活動を設定していけたらと思います😌
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