こんにちは(╹◡╹)♡
🐺です➰💋💋
毎日35度超えの日々…真夏すぎますね🥵
クーラーがかかせないので来月末の電気代の請求が怖いです…
熱中症に気をつけないと( ; ; )
そんななか、ダイエット頑張り中の私は夜1時間ウォーキングを頑張りました🚶♂️➡️
滝汗なのかウォーキング前から700g減り、たった1時間で!とびっくりです!
汗かいて水分抜けただけで脂肪ではないとは思うますがやっぱり体重が減るとダイエットのモチベが上がります❤️🔥
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
そして昨日のいきるちからでは…
「だるまさんがころんだ」
「かもつれっしゃ」
「おひるね」
「いもむしさんがころんだ」
の4つのレクリエーションをしましたよ🎉
動いて、ゆっくりして、自由にすごして〜
切り替えが難しい子もいますが、それもまた練習です🤛🏿
夏休み期間は毎年おひるねを挟んでいますが、昨日も深い眠りに入る子が…
みんな暑い中頑張っているんだろなあ〜
夏休み楽しく過ごしてほしいですね🌻❤️
⏩️⏩️⏩️
今日も1日HAPPYに過ごせますように☆.。.:*・゜Have a nice day🫶🏻💋🔚🔚
🐺です➰💋💋
毎日35度超えの日々…真夏すぎますね🥵
クーラーがかかせないので来月末の電気代の請求が怖いです…
熱中症に気をつけないと( ; ; )
そんななか、ダイエット頑張り中の私は夜1時間ウォーキングを頑張りました🚶♂️➡️
滝汗なのかウォーキング前から700g減り、たった1時間で!とびっくりです!
汗かいて水分抜けただけで脂肪ではないとは思うますがやっぱり体重が減るとダイエットのモチベが上がります❤️🔥
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
そして昨日のいきるちからでは…
「だるまさんがころんだ」
「かもつれっしゃ」
「おひるね」
「いもむしさんがころんだ」
の4つのレクリエーションをしましたよ🎉
動いて、ゆっくりして、自由にすごして〜
切り替えが難しい子もいますが、それもまた練習です🤛🏿
夏休み期間は毎年おひるねを挟んでいますが、昨日も深い眠りに入る子が…
みんな暑い中頑張っているんだろなあ〜
夏休み楽しく過ごしてほしいですね🌻❤️
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今日も1日HAPPYに過ごせますように☆.。.:*・゜Have a nice day🫶🏻💋🔚🔚