こんにちは！瑠璃色です🌏

みなさん体調はいかがですか？
まだまだ連日体調不良の連絡が入ったりと、まだまだ感染症が落ち着かない日が続いておりますね😰
寒暖差もあったりと、体調を崩しやすくなる季節が続きますので、みなさんお気をつけくださいね😢

そんな世の中ですご、土曜日のいきるちから5はたくさん体を動かして、みんな元気いっぱいに過ごしておりましたよ！

午前中は筋トレとリズム遊びのレクリエーションをしました！

筋トレは体幹トレーニングを中心に行いました🏋️
腹筋はしっかり出来ておりましたが、スクワットなど少し応用的なものになると難しい様子で、骨盤がグラグラしているお友だちがたくさんおりました🥺
体幹は全ての動作の中心となる部分なので、しっかり筋肉が使えるよう、定期的にみんなでトレーニングしたいと思います！

リズム遊びは、ジェンカをしました🎵
フォークダンスの音楽に合わせて、
①右足→右足→左足→左足→前(両足)→後ろ(両足)→前前前(両足)
②右足→右足→左足→左足→後ろ(両足)→前(両足)→後ろ後ろ後ろ(両足)
の2種類を組み合わせて順番に動いてもらいました！
単純な動きですが、音に合わせて行うのは難しく、みんな苦戦しておりました🤣

午後からは外遊びでドッヂボールをしました！お友だちよりもスタッフが本気になって、楽しんでおりましたよ😄

土曜日はみんな朝から集まるので、たくさん活動が出来て🌏もとても楽しかったです！

今日のいきるちから5では、どんな楽しいことがあるでしょうか？
お楽しみに！🤗