こんにちは(^^♪『かみか企画』です

【偏食てなんでなるの？】

💡 感覚が敏感か鈍感のどちらか

・味が強く感じる
・舌触りが苦手
・匂いに反応してしまう←これは食べる以前

💡不安

初めての食べ物←未経験で怖い

💡 過去の嫌な経験
吐き気がした。体調が悪くなった。

【偏食対応】

無理強いはしない


嫌な記憶が増えると逆効果。
嫌な空気をつくらない

まず“触る・見る”からでOK

食べなくていいので、見る触る匂う

💡 見た目を変えない

特に発達のある子は基本的に全く同じ形大きさ
変えたとしても分からように

💡小さく“混ぜる”より“横に置く”

以外かもしれないけど混ぜるのはダメなんだな

⑤ 好きな食材から広げる

好き→苦手につながる橋を作る✨
例）ポテト好き→じゃがいも料理へ少しずつ

⑥ 料理の工程に参加してもらう

作ると「一口だけ食べてみよかな」が生まれやすい😊

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💬声かけのコツ

・「食べなくてもいいよ、触れたね😊」
・「今日は一口近づけられたね✨」
・「できた！」を増やすと自信がつく

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🍙親が気にしすぎないことも大事

栄養は1日でなく1週間単位で見てOK。
「今日は炭水化物だけだった…」
そんな日があっても大丈夫です🍀

偏食はゆっくりペースでしか広がらないけど、
小さな一歩を積み重ねると必ず変化が出ます😊✨