メンタル強化はいらない。

こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐

子供がすぐ泣いたり、すぐ諦めたりするのを見ると、
『メンタル弱すぎる』
『もっと強くならないと社会でやっていけない』
と思ってしまいますよね。

でも、実は無理に鍛えようとするほど、余計にメンタルは弱くなっていきます。

発達凸凹の子の中には、生まれつき感覚が敏感だったり、不安を強く感じやすかったりする子がいます。

大人からしたら『これくらい普通』でも、その子の脳や身体にとってはかなりの負荷になっていることがあります。

だから、
『慣れさせないと』
『厳しくしないと』
『甘やかしたらダメ』
と周りと同じやり方をしてしまうと、心が削れていきます。

そして、
『自分はダメなんだ』
『どうせ出来ない』
と自己肯定感まで下がってしまいます。

じゃあどうすればいいのか。

必要なのは“メンタル強化”ではありません。

『安心できる環境』を全力で作ることです。

① 逃げ道を作る
しんどい時に、
『休憩していい』
『別室行っていい』
『あとでやっていい』
という逃げ道があるだけで、人は頑張れます。

② ハードルをめちゃくちゃ下げる
大人からしたら小さな事でも、その子にとっては大挑戦です。

・朝起きれた
・学校行けた
・給食食べれた
・プリント1枚できた

それ全部すごいことです。

“出来てない所”ではなく、“出来た所”を見つけることが大切です。

③ 家を安全基地にする
外で頑張ってボロボロになって帰ってきた時、
『何があっても味方やで』
という人がいるだけで、子供は回復できます。

安心できる場所がある子は、時間をかけて自分から前に進めるようになります。

無理に強くしなくていい。

まずは、
『このままの自分でも大丈夫』
と思える安心感を育てること。

それが結果的に、
折れにくい心につながっていきます。