怒って育ててしまった子が素直になるかもしれない方法３つ。

こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐

毎日怒ってしまう。

『また怒ってしまった…』
子供が寝た後、静かな部屋で顔を見ながら1人反省会。
そして自己嫌悪。

これ、めちゃくちゃ多いです。

でもな、
まず最初に言いたい。

怒らない育児を完璧にしようとするから、お母さんが壊れていく。

発達の子を育てるって、綺麗事だけじゃ無理です。
同じこと何回言っても伝わらない。
急に癇癪。
外では頑張るのに家で爆発。
学校行くだけでヘトヘト。

そらイライラする。
怒る。
当たり前です。

しかも発達関係なく子育てって元々大変やのに、
『怒ったらダメ』
『優しく言わないと』
『寄り添わないと』

って、自分を追い込みすぎてるお母さん多すぎる。

あと、大事なこと。

感情に【悪者】なんかないです。

怒りも大事。
悲しみも大事。
イライラも大事。

問題なのは、感情があることじゃない。

【どう表現するか】
なんです。

💡今日は、
怒ってしまうお母さんに知ってほしい
『子供が素直になりやすくなるかもしれない方法』
を３つ話します。

① 自分の怒りを否定しない

『怒ったらダメ』
『イライラしたらダメ』

って押し込めるほど、
あとで大爆発します。

だからまず、

『あ、今めちゃくちゃ腹立ってるわ』

って認める。

感情に蓋をしない。

実はこれ、
子供にもめちゃくちゃ大事な見本になります。

感情は消すものじゃなく、
気づくもの。

まずそこです。

② 怒鳴る前に“一次感情”を伝える

怒りの奥って、
実は『悲しい』『しんどい』『不安』『傷ついた』
が隠れてること多いです。

例えば、

『何回言わせるん！』

じゃなくて、

『そんな言い方されたら悲しい』
『お母さんしんどくなる』
『心配してる』

って伝える。

すると子供って、
責められてるより“気持ち”として受け取りやすくなります。

発達の子って、
怒鳴り声だけ強く記憶に残ることあります。

でも、
気持ちを短く具体的に言葉にすると、
少しずつ届き方が変わることがあります。

③ 爆発する前に逃げる

これめちゃくちゃ大事。

限界前にその場を離れる。

トイレ行く。
別の部屋行く。
深呼吸。
水飲む。

逃げていい。

いや、
むしろ逃げた方がいい。

ずっと耐えて耐えて、
最後に大爆発する方がしんどい。

クレヨンしんちゃんのネネちゃんのママみたいに、
一回避難。

あれ実はめちゃくちゃ大事なスキルです。笑

子供の前で完璧なお母さんにならなくていい。

怒る日があってもいい。
余裕ない日があってもいい。

大切なのは、
『関係を終わらせないこと』

怒った後、
また戻ってこれたらいい。

子供は、
完璧なお母さんより、
“何回でも戻ってきてくれる安心感”
で育っていきます。