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反復横跳びで育つ力

26/07/31 17:33 公開

その他のイベント

こんにちは！！
横浜市金沢区にある児童発達支援事業所　ハビー金沢八景駅前教室です(^^♪

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
7月初めの涼しさから一変し、猛暑と呼ばれる日が続いていますので
熱中症には気を付けてお過ごしください。

6月にスポーツイベントを行いました！！
シャトルラン、上体起こし、ボール投げ、反復横跳び、長座体前屈、幅跳びの
6種目を行いました。6種目のうち、反復横跳びと上体起こしができる子とそ
うでない子の差がはっきり出ていたように感じました。
そのため今回のブログでは、反復横跳びで育つ力や反復横跳びに必要な力を伸ばす
遊びについてまとめました！！

反復横跳びで育つ力
～横にジャンプするだけじゃない！実はたくさんの力が育っています～

① バランス感覚
左右へ素早く移動するときには、転ばないように体をコントロールする力が必要です。
この力は、日常生活での転倒予防にもつながります。

② 瞬発力
「すぐに動き出す力」が育ちます。
鬼ごっこやスポーツなど、さまざまな遊びの土台になります。

③ リズム感
「右・左・右・左」と一定のリズムで跳ぶことで、リズム感や運動のタイミングを身につけられます。

④ 判断力
線を見ながら、
今どこにいるかな？次はどちらへ動こう？
と考えながら体を動かします。
目で見た情報をすぐに動きへつなげる力（視覚と運動の協応）も育ちます。

⑤ 体幹
速く動いても姿勢を保つためには、体幹の力が欠かせません。
体幹が育つことで、座る姿勢や運動全般にも良い影響があります。

～おうちでもできる遊び～
床にテープを貼ってジャンプ
色テープを使って「赤！青！」ゲーム
音楽に合わせて横ジャンプ
足跡マークを並べてジャンプコース作り

横にジャンプしているだけに思えて実は色んな力を育てていることが分かりますね！！
お家でもできる遊びがあるので運動が苦手なお子様や暑すぎて外で遊べない時にやって
みるのもいいかもしれないですね！！

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