こんにちは!TAKUMI登戸教室です!
今回は、
ウォーミングアップの運動でよく取り組んでいる
動物模倣のくま歩きの紹介をします🐻
『クマ歩き』は強い身体になれる要素が沢山詰まっている運動です!
①背筋、腹筋がバランス良く使えるので体幹機能が向上
②胸や首の筋肉も強くなるので口腔機能の発達が望める。
③腕の支持力も向上し転倒時の怪我を防止できる。
特に道具がなくても取り組める内容になっているので
ぜひお家でもできるかチャレンジしてみてください
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動物模倣運動 くまあるきをご紹介します
教室の毎日
24/11/18 11:58