こんにちは、TAKUMI堺教室です🤗


今回はマット運動について
マット運動には様々な技があると思いますが、
まず初めに取り組む技と言えば「前転」です！

でんぐり返しとも言いますが簡単に言えば前回りですね！
重要なポイントは３つ！

1つ目は手の付き方！🤸
手のひらをしっかりと開けてマットにつくこと！
ついた手がグーや猫の手のように指が曲がっていると、
安定感も出なくなり軸が不安定になります。
また、指の骨折にもつながるためしっかりと手を開きマットをつかむ感覚で行いましょう！

2つ目のポイントは次のブログでご紹介します！
ぜひ明日の投稿をお楽しみに～🎈

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