こんにちは、TAKUMI堺教室です。

今回は、疲れやすい子どもたちにでも
無理なく続けられる運動を通じて元気を取り戻すポイントをご紹介します

ポイント１
まずは、体力と生活リズムを見直そう

ポイント２
遊び感覚で運動を楽しもう

ポイント３
身体の動きに注目しよう

ポイント４
休憩を挟みながら進めよう

ポイント５
運動後に体をリラックス

ポイント６
睡眠と食事をみなおす
ポイント７
無理せず、自分のペースで進める


以上を意識してぜひ少しずつ運動を楽しみながら取り組んでくださいね😊
当施設へ「話を聞いてもらいたい」「施設を見学してみたい」といったご希望が
ございましたら、是非ともお気軽にお問合せください！

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