こんにちは！TAKUMIです。

今回は堺教室で行っている「斜め懸垂」についてご紹介します！

斜め懸垂は鉄棒を握って体を斜めに保ったまま引き寄せる運動で、一見シンプルですが子どもたちは「自分の体を持ち上げる」感覚が楽しく、挑戦する気持ちがぐっと高まります。楽しみながら腕や背中の力、体幹の安定性をしっかり育てることができます。

足の位置を近づけると“やさしいモード”、遠くにすると“チャレンジモード”に。支える高さや回数も調整できるので、一人ひとりの力に合わせて「できた！」を積み重ねられるのが魅力です。

「もう一回やりたい！」「前より体が上がった！」と達成感を感じやすく、順番を守る・友だちを応援するなどの社会性も自然と育まれます。
笑顔と達成感が広がる、楽しく力が身につく運動遊びです！

今回は斜め懸垂をご紹介させていただきました！！
他にも子どもたちが楽しめる運動や創作活動を毎日提供していますので、是非 TAKUMI に遊びに来て頂き、一緒に運動してみませんか？指導員一同お待ちしております♪

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