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【運動療育】TAKUMI(たくみ)堺教室のブログ一覧

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【走り方パート①足チョキジャンプ】

こんにちは!
今回は【走り方パート①足チョキジャンプ】をご紹介します!

堺教室では走り方を教えてほしいという保護者様からのお声がけが多いため年に数回走り方講座を行っています☺
今回は「走るための基礎づくり」として、【足チョキジャンプ】に取り組みました✨

片足を前、もう片足を後ろにして「チョキ」の形を作り、
ジャンプしながら素早く足を入れ替える運動です。
今回のポイントは3つあります☺
①大きく腕を振ること
②大股で動くこと
③足の入れ替えを素早くすること です!

腕をしっかり振ることで、走る時のリズムが作りやすくなります。
また、大股で素早く足を入れ替えることで、地面を力強く蹴る感覚や、前に進む力を養うことができます。
最初はゆっくり確認しながら行いましたが、慣れてくるとリズムよくジャンプできる姿も見られました!
楽しみながら「走るための動き」をたくさん経験していきたいと思います♪

今回は【走り方パート① 足チョキジャンプ】をご紹介させていただきました。
この他にも、子どもたちが楽しめる運動や創作活動を毎日提供していますので、是非TAKUMIに遊びに来て頂き、一緒に運動してみませんか?指導員一同お待ちしております♪
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