こんにちは！
今回は【走り方パート②～足上げコーン～】をご紹介します！

コーンを越えて！さらに高い「足上げ」に挑戦🔥
前回はミニハードルを使った「膝を前に高く上げる」練習をご紹介しました。

今回は、さらにレベルアップ！
ミニハードルよりも少し高さのある「コーン」を使って、もっと高く足を上げる練習に挑戦した様子をお届けします。

② コーンを越える！さらなる高みへ
用意したのは、倒して並べたオレンジ色のコーン。
これまでのミニハードルよりも高さがあるため、子供たちはさらに意識して足を上げる必要があります。

より高く、より遠くへ
写真を見ると、子供たちがコーンを大きくまたいでいるのが分かりますね。
これは単に高く足を上げるだけでなく、ハードルよりも少し「遠く」へ足を踏み出す意識が必要になります。
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正しい姿勢で安定感を
高く足を上げる際、上半身が後ろに倒れてしまうと、うまく前に進めません。
前回の練習で意識した「前傾姿勢」を保ちつつ、腕をしっかり振ることで、高さをクリアしながらスムーズに走り抜けていきます。

💡 パート2のポイント💡
この練習の目的は、「足を高く上げる動作」をより強化することです。
ハードルからコーンへと障害物の高さを上げることで、子供たちは自然と「もっと足を上げなきゃ！」と意識します。この「意識」こそが、運動能力の向上につながるのです。
また、大きくまたぐ動作は、股関節の柔軟性を高める効果も期待できます。
最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、何度も繰り返すうちに、子供たちは自分に合った足の上げ方や、リズムを掴んでいきます。
少しずつ、でも確実に、走るフォームが力強くなっていく様子を見るのは、私たちもとても嬉しいです！

次回は最後「走り方パート③」をご紹介していきますのでお楽しみに！

今回は【走り方パート②～足上げコーン～】をご紹介させていただきました。
この他にも、子どもたちが楽しめる運動や創作活動を毎日提供していますので、是非TAKUMIに遊びに来て頂き、一緒に運動してみませんか？指導員一同お待ちしております♪
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