今回のエルピゾの運動プログラムは、床に座って行う「足でキャッチボール」!
ちょっとしたレクリエーションです♪
小集団で向かい合い、足を使ってボールをキャッチしたり、相手にパスしたりする運動に取り組みました。
一見シンプルな動きですが、姿勢を維持しながら足を動かすことで、お腹や背中などの体幹を意識し、バランス感覚や身体のコントロール力を養います。
また、小集団で取り組むことで、「どうぞ」「はい!」など掛け声をかけたり、相手の動きをよく見ることや、タイミングを合わせること、順番を守ることなど、協調性やコミュニケーション力の向上にもつながります。
室内でも、空間を工夫すれば運動の可能性は無限大🌈
エルピゾでは、限られたスペースも有効に活用しながら、日常的な運動不足の解消や基礎体力の向上につながるプログラムを実施しています。
天候に左右されず、楽しみながら身体を動かせる環境づくりを大切にしています。
★見学・体験をご希望の皆様へ
エルピゾでは、施設の見学・体験を受け付けております。
曜日や時間帯によっては若干数空きがございます。
見学のお申し込み方法や今後の流れについては、エルピゾ公式ホームページに掲載しているLINE公式アカウントをご確認ください。
皆様からのお問い合わせをお待ちしております!
ちょっとしたレクリエーションです♪
小集団で向かい合い、足を使ってボールをキャッチしたり、相手にパスしたりする運動に取り組みました。
一見シンプルな動きですが、姿勢を維持しながら足を動かすことで、お腹や背中などの体幹を意識し、バランス感覚や身体のコントロール力を養います。
また、小集団で取り組むことで、「どうぞ」「はい!」など掛け声をかけたり、相手の動きをよく見ることや、タイミングを合わせること、順番を守ることなど、協調性やコミュニケーション力の向上にもつながります。
室内でも、空間を工夫すれば運動の可能性は無限大🌈
エルピゾでは、限られたスペースも有効に活用しながら、日常的な運動不足の解消や基礎体力の向上につながるプログラムを実施しています。
天候に左右されず、楽しみながら身体を動かせる環境づくりを大切にしています。
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曜日や時間帯によっては若干数空きがございます。
見学のお申し込み方法や今後の流れについては、エルピゾ公式ホームページに掲載しているLINE公式アカウントをご確認ください。
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