皆さん、こんにちは!
NESTING新神戸です。
今回は書く瞑想、ジャーナリングをご紹介します!
ジャーナリングというのは、頭に浮かんできた考えを紙に書き情報を可視化することです。
こうすることで自分の考えをより深く理解でき、今の状態を理解することに役立ちます!
最近の研究結果ではIQが上がるなんてことも言われています。
ぜひ、大人でも新たな発見があると思うので、試してみてください!
NESTINGでは、発達支援のサポートを行っていきます。
見学体験のご相談など、お気軽にご連絡ください❣
ジャーナリングがおすすめ!(ミニコラム)
教室の毎日
24/11/24 23:10