子どもが大好きな遊具のひとつ「トランポリン」。
実は、発達障害や発達が気になる子への療育にも、とても効果的に使えるアイテムです。

今回は、

・トランポリンを使った療育の効果

・具体的な遊び方のアイデア

・家庭や施設で取り入れる際の注意点

を分かりやすくお話ししていきます。

トランポリンが療育に向いている理由

トランポリンは「楽しい！」と感じながら体を動かせるのが大きな魅力です。
療育では「本人が楽しみながら自然と成長できる活動」がとても重要。
その点でトランポリンは、遊びと発達支援の両立がしやすいツールといえます。

トランポリンで期待できる療育効果
1. 体幹・バランス感覚の強化

ジャンプの反動で自然に体幹が鍛えられます。
姿勢保持が難しい子や、座っていられない子にとって、楽しく体幹トレーニングができるのは大きなメリットです。

2. 感覚統合のサポート

上下に揺れる刺激は「前庭感覚（バランス感覚）」や「固有感覚（体の位置感覚）」を育てます。

感覚に敏感な子 → 揺れに慣れる練習になる

感覚に鈍い子 → 刺激をしっかりと受け取るきっかけになる

このように、それぞれの子に合わせて感覚調整ができるのも特徴です。

3. 集中力・注意力アップ

「10回ジャンプしてみよう！」
「高くジャンプ、次は低くジャンプ！」などの指示を出すと、
指示理解や注意を持続する力 を育てることができます。

さらに「数を数える」活動を組み合わせると、数概念の理解にもつながります。

4. コミュニケーション・社会性の促進

トランポリンは一人ずつ使う遊具なので、自然と「順番を待つ」練習になります。
また「せーの！」と声を合わせてジャンプしたり、応援や拍手をしたりといったやりとりの中で、社会性を学ぶこともできます。

5. 情緒の安定・ストレス発散

上下のリズム運動は、脳に良い刺激を与え、気持ちを落ち着ける効果があります。
イライラや不安を発散したいときの気分転換にも役立ち、情緒面の安定をサポートしてくれます。

トランポリン療育｜具体的な遊びのアイデア

10回ジャンプチャレンジ
→ 数える練習＋達成感を味わえる

高く/低くジャンプゲーム
→ 指示理解や体の使い方を学べる

ボールを持ってジャンプ
→ 体幹や協調運動の強化

順番カードを使った活動
→ 見通しが持てて「待つ」練習に効果的

安全に楽しむためのポイント

トランポリンは楽しい分、ケガのリスクもあるため必ず大人が見守りましょう。

周囲に物を置かない

1人ずつ使用する

小さい子や感覚に不安がある子は特に近くでサポート

家庭用の小型トランポリンを使う場合も同様です。
安全を第一に、楽しく取り入れることが大切です。

まとめ

トランポリンは、

体幹・バランス感覚の強化

感覚統合のサポート

集中力・注意力アップ

コミュニケーション・社会性の促進

情緒の安定

といった幅広い効果が期待できる療育アイテムです。

「楽しい！」という気持ちを大切にしながら、安全に配慮して取り入れていきましょう✨