🧠「また忘れてる…」不注意が多いお子さんに悩んでいるあなたへ🌱
〜怒る前に、まず知ってほしいこと〜

お子さんの“うっかり”や“集中できない様子”が続くと、保護者として心配になりますよね。**ADHD（注意欠如・多動症）**の「不注意優勢型」の特徴にもあてはまることがあります。

でも実は、その行動の裏には、本人なりの困りごとが隠れていることが多いのです！！


本人の“やる気がない”わけじゃない😢大切なのは、**「わざとやっているわけではない」**ということ。
多くの場合、本人も「やらなきゃいけない」とはわかっていても、
・忘れてしまう
・集中できない
・うまく整理できない
という脳の特性によって、コントロールが難しいだけなんです。

「ちゃんとしなさい！」と何度言っても変わらないのは、意志や性格の問題ではなく、しくみの問題かもしれません。


怒ったり注意するだけでは、改善しないどころか自己肯定感が下がってしまうことも…。

以下のような前向きな工夫がおすすめです👇
📋 ① 見える化する
ToDoリストやイラスト入りのチェック表で、やることを“目で見える”ようにすると忘れにくくなります。

⏱ ② 時間の区切りをつける
「○分だけ頑張ろう」など、短い時間で区切ると集中しやすくなります。

🧸 ③ 環境を整える
テレビやおもちゃを片づけた静かな場所をつくることで、集中しやすい環境になります。

😊 ④ 小さな成功を認める
「できたね！」「今日は忘れなかったね」とポジティブな声かけが自信につながります✨

「また…」とつい言いたくなる毎日の中で、がんばっているのはお子さんだけでなく、あなた自身でもあります。

不注意は“治す”ものではなく、うまく付き合っていく工夫ができるもの。
少しずつ、「できた！」の経験を積み重ねていけるよう、私たちも一緒にサポートしていきます😊