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【送迎あり・運動療育】 ホップステップ新城校(児童発達支援)のブログ一覧

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夜も忘れず熱中症対策🌙✨

一日たくさん遊んで🏃‍♂️💨 たくさん汗をかいたあとの夜🌙 「もう外に出ないから大丈夫!」 と思ってしまいがちですが、実は夜も熱中症対策が大切です😊🍀 まず意識したいのが水分補給🥤✨ 寝ている間にも汗をかくため💦 寝る前に水分をとっておきましょう😊 そして暑い夜は🌡️ エアコンや扇風機などを上手に使って、無理に暑さを我慢しないことも大切です🌬️✨ お子さまは眠っている間に 「暑いよ~🥵」 「のどが渇いた💦」 と自分から伝えることが難しい場合もあります。 保護者の方が室温やお子さまの様子を確認しながら👀🍀 安心して眠れる環境を整えてあげたいですね😴✨ そしてもう一つ大切なのが、しっかり眠ること🌙💤 睡眠不足や疲れが残っていると、翌日の暑さにも負けやすくなってしまいます。 たくさん遊んだ日は🏃‍♂️🌈 夜はゆっくり体を休めて😴 また明日、元気いっぱい活動できるように✨ 🥤 寝る前の水分補給 🌬️ 快適な室温 😴 しっかり睡眠 夜のちょっとした習慣も、暑い夏を元気に過ごすための大切な熱中症対策です😊🌻 朝🌞・日中☀️・夜🌙 一日を通して暑さと上手に付き合いながら、元気に夏を楽しんでいきましょう😊🌈✨

【送迎あり・運動療育】 ホップステップ新城校(児童発達支援)/夜も忘れず熱中症対策🌙✨
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26/08/10 09:41 公開
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