😣気持ちの切り替えが苦手な子どもへの対応
～「まだ遊びたい！」「イヤだ！」その感情にどう向き合う？～
実は、気持ちを切り替える力＝「感情のコントロール」は、子どもにとってとても高度なスキルです。
特に、発達に特性のあるお子さんは、この部分がゆっくり育つ傾向があります。

今回は、切り替えが苦手なお子さんの理由と、ご家庭でできるサポートについてわかりやすくご紹介します！


■ どうして気持ちの切り替えが難しいの？🌀
切り替えが苦手なお子さんには、次のような背景があることがあります：

🧠 1. 感情のコントロールが未発達
→ 嫌な気持ち・興奮した気持ちを自分で落ち着かせるのが難しい段階です。

🔁 2. こだわりが強い・予定変更に敏感
→ 「こうするつもりだったのに」と考えていたことが崩れると、不安や混乱が起こりやすくなります。

⏳ 3. 頭の中の切り替えに時間がかかる
→ 「次に何をするか」「どうすればいいか」を整理するのに時間が必要な場合もあります。


■ ご家庭でできる関わり方🌱
🗓️ 1. 事前に“予告”しておく
→ いきなり「おしまい！」ではなく、「あと5分で終わりにしようね」と心の準備の時間を与えることが大切です。

⏰ 2. タイマーや絵カードを使う
→ 視覚的に「今→次」がわかると安心につながります。「タイマーが鳴ったらお片付け」などの習慣づけも効果的。

👍 3. 小さな成功体験を積み重ねる
→ 少しでも切り替えができたら、すかさずしっかりほめることで「できた！」という自信が育ちます。

💬 4. 気持ちに共感してから次へ
→ 「もっと遊びたかったね」「楽しかったもんね」と一度気持ちを受け止めてから切り替えるとスムーズです。

「気持ちの切り替えができない子＝わがまま」ではありません。
それは**“まだうまくできないだけ”の発達のステップ**かもしれません。

大切なのは、子どもの気持ちに共感しながら、少しずつ練習していくことです。
保護者の不安や困りごとも、どうぞひとりで抱えずに、私たちにご相談ください😊