みなさんこんにちは。
熱帯夜が到来(>_<) 特にいまは、気温がめまぐるしく変わるので、空調をかけるのか否か、寝るときの服装は・・・などなど大人も迷います。
そんな中、お子様の睡眠も影響を受けているかもしれません。
いかがでしょうか。
情緒は睡眠に影響されますし、
成長・発達が著しい就学前などは園での活動にも多分に影響を及ぼします。
個人的経験でいうと、
多動傾向 落ち着きがない ぐずる 活動の切り替えが悪い
などの背景に睡眠の不安定さがありました。
そして、その不安定さが起因して、園での午前中活動に支障が来たしてしまう。 場合によっては、園への行渋りに至るケースも。
幼児はざくっというと、20時台の入眠（床にはいるのではなく寝てしまうこと）で、翌朝6時台の起床（できれば自力で起きてくる）、夜間睡眠10時間が必要です。これは、情緒だけではなく、成長発達にも影響することはほぼ間違いないといわれています。
さて、いかがでしょうか。
睡眠が必要とわかっていても、うまくいかない諸事情はどのご家庭でもおありかと存じます。
どこまで参考になるかわかりかねますが、まずはご相談いただければと思います。
睡眠から変わることは多いかもです。
教室の毎日
25/06/21 12:56