こんにちは、理学療法士の渡邉です。
日差しがジリジリと照りつける、本格的な夏がやってきましたね。こまめな水分補給を心がけながら、今週も子どもたちと元気いっぱい体を動かしています。
今回ご紹介するのは「ラダートレーニング」です。
このトレーニングは、脳と身体の連携を高めるコーディネーショントレーニング（知覚と運動の統合）として、非常に効果的な運動です。
まず、ボディイメージの向上につながります。足元を見ずに狙ったマス目へ足を運ぶことで、自分の身体が空間のどこにあるのかを把握する力（固有感覚）が育まれます。
また、ジャンプ（両足着地）やケンケン（片足立ち）といった動作を通して、下半身の筋力やバランス能力、姿勢を支える体幹の強化にもつながります。
さらに、「見て・考えて・動く」という一連の流れを繰り返すことで、運動を組み立てる力（運動プログラミング能力）の向上も期待できます。
加えて、リズムに合わせて動くことでリズム感が養われるとともに、指定された場所でピタッと止まる練習は、衝動をコントロールする力（抑制機能）のトレーニングにもなります。
ラダートレーニングは、楽しみながら多くの発達要素にアプローチできる、とても有効な活動です。今後も子どもたち一人ひとりの成長に合わせながら、遊びの中で自然と力が身につくような関わりを大切にしていきたいと思います。
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ひだまりきっずplusでは
子どもたちの興味・関心を大切にした
楽しい療育活動をご用意しております。
ぜひ一度ご見学にいらしてください。
社会福祉法人 陽だまりの家
ひだまりきっずplus
TEL:052-753-6717
日差しがジリジリと照りつける、本格的な夏がやってきましたね。こまめな水分補給を心がけながら、今週も子どもたちと元気いっぱい体を動かしています。
今回ご紹介するのは「ラダートレーニング」です。
このトレーニングは、脳と身体の連携を高めるコーディネーショントレーニング（知覚と運動の統合）として、非常に効果的な運動です。
まず、ボディイメージの向上につながります。足元を見ずに狙ったマス目へ足を運ぶことで、自分の身体が空間のどこにあるのかを把握する力（固有感覚）が育まれます。
また、ジャンプ（両足着地）やケンケン（片足立ち）といった動作を通して、下半身の筋力やバランス能力、姿勢を支える体幹の強化にもつながります。
さらに、「見て・考えて・動く」という一連の流れを繰り返すことで、運動を組み立てる力（運動プログラミング能力）の向上も期待できます。
加えて、リズムに合わせて動くことでリズム感が養われるとともに、指定された場所でピタッと止まる練習は、衝動をコントロールする力（抑制機能）のトレーニングにもなります。
ラダートレーニングは、楽しみながら多くの発達要素にアプローチできる、とても有効な活動です。今後も子どもたち一人ひとりの成長に合わせながら、遊びの中で自然と力が身につくような関わりを大切にしていきたいと思います。
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ひだまりきっずplusでは
子どもたちの興味・関心を大切にした
楽しい療育活動をご用意しております。
ぜひ一度ご見学にいらしてください。
社会福祉法人 陽だまりの家
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