児童発達支援事業所
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Lii sports studio横浜関内※2025年3月OPEN予定のブログ一覧

近隣駅: 伊勢佐木長者町駅、関内駅 / 〒231-0058 神奈川県横浜市中区弥生町1丁目2 サンクレスト伊勢佐木2F
24時間以内に43が見ています!
電話で聞く場合はこちら 050-1808-1651

真似っこ体操の秘訣👀✨

教室の毎日
こんにちは!
Lii sports studio 横浜関内です!


気温も上がっていよいよ夏がやって来ましたね!🍉
海やプールなどの水遊びを楽しみにしているお子さんも
いらっしゃると思います🏖️
 

水遊びに必要な足腰の筋肉を
実はリィのまねっこ体操で鍛えることができるんです!

 
【体操座り→片足立ちのポーズ】
立つ・座るの動作を繰り返し行うことで
足の筋肉をたくさん使うことができます🔥
片足立ちでバランスを取ると体幹を鍛えることもできますよ👀

 
【スーパーマンのポーズ】
背中とお腹の筋肉両方を使います!
あしが床につかないようにピンと伸ばすと
腰回りの筋肉にもアプローチすることができますよ🦸🏻‍♂️

 
【背伸び】
体を伸ばすことに加えて
つま先立ちをすることでふくらはぎの筋肉を使います
「みんなで10秒キープ!!」とゲーム感覚で楽しんでいますよ🤸🏻‍♂️

この他にも種類豊富なまねっこで
楽しく体を動かしています🥰
見学も行っていますので気軽にお声がけください🍀
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掲載情報について

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