児童発達支援事業所
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Lii sports studio横浜関内※2025年3月OPEN予定のブログ一覧

近隣駅: 伊勢佐木長者町駅、関内駅 / 〒231-0058 神奈川県横浜市中区弥生町1丁目2 サンクレスト伊勢佐木2F
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💨ジャンプ力の効果について💨

教室の毎日
こんにちは!
Liisportsstudio横浜関内です🌈

今回は、幅広いスポーツに役立つ【ジャンプ力】の効果についてご紹介します!
ジャンプ力が高まると「瞬発力」や「柔軟性」が身に付き、ケガのリスクが軽減すると言われています💡

「瞬発力」と「柔軟性」は、ジャンプをすることで得られる大きな運動能力であり、ほとんどのスポーツでその能力がプレーに生きてくるので非常に大切です✨

また、ジャンプをするということは、着地したときに転ばないように身体の平衡感覚を保つといった意味でも「バランス感覚」が求められます👀
ジャンプをして上に上がった身体をしっかりと元いた場所に戻さないとケガにも繋がりますので、自分で上手にバランスを取る能力が自然と身に付いていきます👍

リィでは、トランポリンだけではなく、デジタルコンテンツなども活用しながらジャンプの練習ができますよ🎶
コーチと楽しく運動しながら、ジャンプ力を高めていきませんか?😊
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詳しくは『リィ 横浜関内』で検索!💡
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