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運動療育センター ぐらんど(水巻教室)のブログ一覧

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(35件)

療育紹介/跳び箱編

ぐらんどに来て一番驚いたこと。それは。 跳び箱にやわらかいものがある!です(*゚Д゚*) エェ!? 私の中の跳び箱って茶色で木で出来ていて硬くて、、、、 いや、カラフルでスポンジでやわらかい?ってなりましたよ、ほんとに。 木製のものと比較すると軽い分ぶれやすさは感じるんですがやわらかいことで子供たちは恐怖心なく跳べている印象です。 あと、1段目を外して2段目からでも跳べるのでアンバランスな子には台上前転などがしやすいメリットも感じています。 さて、跳び箱を行う理由についてですが1番はやはり学校で行うからです。 運動が苦手だったり上手に身体を動かせない子はみんなの前で行う跳び箱なんて大っ嫌いですよ。跳ぶのは毎度一人ずつですしね。 先取でやっちゃうことで「できた!」を増やし、学校でもヒーローになれる機会を増やすのも目的です。 その他には肩甲骨の安定性を高める目的もあります。 肩甲骨って面白いんですよ(*゜∀゜)=3!! 身体の中で唯一周囲が骨に隣接せず、筋肉で固定される骨なんです。 よく肩が凝る・痛いと言うのは骨自体が不安定な存在なので一般的に筋肉の偏りが出現しやすい部位となります。 じゃ、肩甲骨を安定したらどんな効果があるのか?ってところですが 肩甲骨が正常な位置・いい位置で安定すると背骨は伸びるし、肩は良く動くし、体幹が働いてバランスが良くなるし、何なら歩き方も良くなったり? なんて効果がたあああああくさんあります! あ、でも肩甲骨だけじゃ解決しないものもありますよ? そこは理学療法士の腕が試されちゃいます! 少しだけ興味が沸きそうなそこのあなた! ぜひ見学お待ちしております(^^♪ (@^^)/~~~

運動療育センター ぐらんど(水巻教室)/療育紹介/跳び箱編
教室の毎日
26/05/09 17:35 公開

ハイハイ(四つ這い)してますか?

ハイハイ・・・幼児期に歩行を行うまでの移動手段。 記事を書いている中の人も実は子育て真っ最中。家ではやっと歩き出した小さな小さな大怪獣に手を焼いています(ง°益°)ง ガオー! さぁそんな小さな大怪獣もハイハイを得て歩くようになりました。 逆に考えると「ハイハイを行わないと歩けない」とも考えれそうですよね? ハイハイって実はすごく優秀なんです。 トップアスリートから大学生・高校生・中学生・・・全年代に実施してほしい動きですし、 実際に取り入れてるチームも多いんだとか?そんなハイハイを深ぼってみましょう。 ハイハイ、つまり四つ這いは両手と両膝関節を使用して移動します。 実際にやってみると分かりますが結構肩回りやお腹周りを使うんですよね。 これが幼児期にとっても大切。 肩回りを使用することで肩甲骨が安定して立った時の姿勢安定につながるんです! 肩甲骨は身体の中で唯一んおおjpjぽいんlんl、、、ストーーーーップ! *記事を投稿している中の人は骨や筋肉が好きなので骨・筋肉の話は長くなる傾向にあります。たまに止めに入りますのでご注意ください。。 おっと、ストップが入ったので肩甲骨の無力は今度3投稿分ぐらいを使用して記事にしようと思います( ´艸`) 肩甲骨の安定以外にも体幹機能の向上や股関節の柔軟性などができ、人が立って歩くことに大切な要素を鍛えてくれます。 もっともっと昔を振り返ると人がサルの時は四つ這いでしたしね。骨格的には四つ這いの方が向いているなんて話もあるぐらいですし、四つ這いの練習を行なうことも納得ですね。 筋肉や身体の使い方はいつ始めても遅くないです! レッツ四つん這い! また次回(@^^)/~~~

運動療育センター ぐらんど(水巻教室)/ハイハイ(四つ這い)してますか?
教室の毎日
26/05/02 17:04 公開
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