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ラジオ体操🤸

こんにちは😄
運動療育りあんです💃

療育のはじめには、毎回みんなでラジオ体操を行っています😊

写真はジャンプの場面です。音楽に合わせて大きく両手を広げながら跳ぶことで、体全体を使ってリズムよく運動することができます✊

ラジオ体操は日本の代表的な運動で、柔軟・バランス・筋力・持久力といったさまざまな要素が組み込まれているため、全身をまんべんなく動かすことができる運動です😊

「いち、に!」と声を合わせて跳ぶ姿はとても活き活きしていて、活動のスタートにぴったり。

ラジオ体操で体も気持ちも準備が整い、その後の運動にもスムーズに取り組むことができます👏

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