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逆上がり練習🤸🔥

こんにちは😊
運動療育りあんです!


今回は逆上がりの練習として、マットを使いながら足で登っていく動作を行いました!✨

鉄棒の上で体を引き上げる感覚を安全に身につけることができます🙌
マットを登りながら体を引くことで、
逆上がりに必要な「腕で支える力」と「体を持ち上げるタイミング」を同時に練習できます💡


体の動かし方を一つひとつ確認しながら行うことで、
自然と逆上がりの動作が身についていきます🌟
「登る→支える→回る」という流れを体で覚えることができる練習です😊🔥

本日もよく頑張りました💮




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