こんにちは!運動療育りあんです🏃♀️
今回は半円バランスボールの上でキャッチボールを行いました💪✨
この運動では、体幹の安定性と動作の協調性を同時に鍛えることができます🔥
不安定な足場の上でボールをキャッチすることで、
自然とお腹まわりや下半身の筋肉が働き、姿勢を保つためのバランス感覚が高まります⚡️
このように、バランスボールを使うことで「姿勢を安定させながら動く」という難しい課題に楽しくチャレンジできます😊
スポーツ動作にもつながる、実践的な全身協調トレーニングです💯
見学・体験随時募集中です🏃🏻♂️
お気軽にお問い合わせください✉️📞
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