こんにちは
運動療育りあんです
この日は吊り輪を使って、体を持ち上げたり前後に動かす運動に挑戦しました🔥
吊り輪運動では、腕や肩の力だけでなく、
体幹や脚の動きを連動させて「全身で支える力」が求められます。
揺れる吊り輪に合わせてバランスをとることで、
姿勢を安定させるための体幹筋群の強化や、
空中で自分の体の位置を把握する空間認知能力も養われます💡
また、腕を引き上げる・脚を持ち上げるといった一連の動作は、
「どう動かせば上手くいくか」を体で学ぶ動作学習のトレーニングにもつながります✨
楽しみながら全身を使いこなす力を高める、
まさに“遊びながら鍛える”運動です😊
⸻
見学・体験随時募集中です!
お気軽にお問い合わせください🙇
りあんURL 👉 https://www.lienathlete.com
りあん公式LINE 👉 https://lin.ee/8hvaWUx
運動療育りあんです
この日は吊り輪を使って、体を持ち上げたり前後に動かす運動に挑戦しました🔥
吊り輪運動では、腕や肩の力だけでなく、
体幹や脚の動きを連動させて「全身で支える力」が求められます。
揺れる吊り輪に合わせてバランスをとることで、
姿勢を安定させるための体幹筋群の強化や、
空中で自分の体の位置を把握する空間認知能力も養われます💡
また、腕を引き上げる・脚を持ち上げるといった一連の動作は、
「どう動かせば上手くいくか」を体で学ぶ動作学習のトレーニングにもつながります✨
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