こんにちは🍎
運動療育りあんです\(^o^)
今日の運動は、ボルダリング‼️
カラフルなホールドをつかんで
「どこに手を伸ばす?」「次はどこに足を置こう?」と
自分でルートを考えながら登りました🦁🔥
一つひとつの動きに
・考える力
・バランスを取る力
・握る・引っ張るなどの筋力
がギュッと詰まっている、とても良い全身運動です🔥
今回は高い位置のホールドにも手を伸ばして、
しっかり体を引き上げる動きができていました👏
「次はもっと上まで行けるかも!」という前向きな表情も😊✨️
達成感を積み重ねやすいのもボルダリングの魅力です✨
よく頑張りました💮
⸻
見学・体験随時募集中です!
お気軽にお問い合わせください🙇
りあんURL 👉 https://www.lienathlete.com
りあん公式LINE 👉 https://lin.ee/8hvaWUx
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今日の運動は、ボルダリング‼️
カラフルなホールドをつかんで
「どこに手を伸ばす?」「次はどこに足を置こう?」と
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一つひとつの動きに
・考える力
・バランスを取る力
・握る・引っ張るなどの筋力
がギュッと詰まっている、とても良い全身運動です🔥
今回は高い位置のホールドにも手を伸ばして、
しっかり体を引き上げる動きができていました👏
「次はもっと上まで行けるかも!」という前向きな表情も😊✨️
達成感を積み重ねやすいのもボルダリングの魅力です✨
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