こんにちは「からだ☆彡LAB」日比野教室の清水です。
前回は「座る」ための体幹トレーニングです。
”骨盤の位置を矯正する”がテーマです。
【ひじグルグル回し】上手にできましたか?
今回も、同じく「座る」ための体幹トレーニングです。
更に《猫背をインプットさせない》がテーマです。
【背骨を横に倒す】いわゆる側屈です。
写真参照して行ってください。
注意点)
①倒す角度が左右同じか見てあげましょう
②背中が丸まらないようにしましょう
今まで紹介してきた運動が出来ていることが大前提になりますので
焦らず一つづつやれるようになってから行ってみましょう。
お父さん・お母さんもお子さまと一緒に行いましょう。
では、また明日👋
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【見学・体験 受付中】
現在見学・体験者を受付けています!!
室内の見学、支援プログラムの内容など、気になることがあれば是非お問合せください。
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名古屋市熱田区西郊通2−4−2
生涯スポーツセンタービル2-D
052-678-3666
前回は「座る」ための体幹トレーニングです。
”骨盤の位置を矯正する”がテーマです。
【ひじグルグル回し】上手にできましたか?
今回も、同じく「座る」ための体幹トレーニングです。
更に《猫背をインプットさせない》がテーマです。
【背骨を横に倒す】いわゆる側屈です。
写真参照して行ってください。
注意点)
①倒す角度が左右同じか見てあげましょう
②背中が丸まらないようにしましょう
今まで紹介してきた運動が出来ていることが大前提になりますので
焦らず一つづつやれるようになってから行ってみましょう。
お父さん・お母さんもお子さまと一緒に行いましょう。
では、また明日👋
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