ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）＜空きあり＞児童発達支援事業所/横浜市神奈川区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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暑さに負けない体をつくろう💪🌞

ここまで熱中症について、いろいろなお話をしてきました🌞🥤 熱中症のサインに気づくこと👀 暑い日の過ごし方を工夫すること🍀 そして、朝・日中・夜と一日を通して体調を整えること🌈 どれも、お子さまたちが暑い夏を元気に過ごすために大切なことです😊✨ そして熱中症対策は、「暑さを我慢できる体をつくる！」ということではありません🙅‍♂️💦 🍚 しっかりごはんを食べる 🥤 こまめに水分をとる 🏃‍♂️ 無理のない範囲で体を動かす 🌳 疲れたら休憩する 😴 夜はしっかり眠るそんな毎日の積み重ねが大切です🌱✨ 特にお子さまたちは、遊びや運動に夢中になると😆🎶 自分でも気づかないうちに、たくさん汗をかいていることがあります💦 「まだ大丈夫かな？」ではなく、「そろそろお水を飲もうか😊」「ちょっと休憩しよう🍀」と、周りの大人が声をかけてあげることも大切ですね✨ ホップステップでも🏡🌈 お子さまたちが安心して運動や活動を楽しめるよう、水分補給や休憩を取りながら🥤 一人ひとりの表情や体調の変化を見守っています👀✨ 暑いから何もしないのではなく🌞 暑さに気をつけながら、たくさん遊んで😊 たくさん体を動かして🏃‍♂️ たくさん笑う😆✨ 今年の夏も、お子さまたちが元気いっぱい過ごせるように🌻 ご家庭とホップステップで一緒に見守っていきましょう😊🍀🌈

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ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）/暑さに負けない体をつくろう💪🌞

26/08/12 09:32 公開

夜も忘れず熱中症対策🌙✨

一日たくさん遊んで🏃‍♂️💨 たくさん汗をかいたあとの夜🌙 「もう外に出ないから大丈夫！」と思ってしまいがちですが、実は夜も熱中症対策が大切です😊🍀 まず意識したいのが水分補給🥤✨ 寝ている間にも汗をかくため💦 寝る前に水分をとっておきましょう😊 そして暑い夜は🌡️ エアコンや扇風機などを上手に使って、無理に暑さを我慢しないことも大切です🌬️✨ お子さまは眠っている間に「暑いよ～🥵」「のどが渇いた💦」と自分から伝えることが難しい場合もあります。保護者の方が室温やお子さまの様子を確認しながら👀🍀 安心して眠れる環境を整えてあげたいですね😴✨ そしてもう一つ大切なのが、しっかり眠ること🌙💤 睡眠不足や疲れが残っていると、翌日の暑さにも負けやすくなってしまいます。たくさん遊んだ日は🏃‍♂️🌈 夜はゆっくり体を休めて😴 また明日、元気いっぱい活動できるように✨ 🥤 寝る前の水分補給 🌬️ 快適な室温 😴 しっかり睡眠夜のちょっとした習慣も、暑い夏を元気に過ごすための大切な熱中症対策です😊🌻 朝🌞・日中☀️・夜🌙 一日を通して暑さと上手に付き合いながら、元気に夏を楽しんでいきましょう😊🌈✨

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ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）/夜も忘れず熱中症対策🌙✨

26/08/10 09:40 公開

日中の熱中症対策🌞🥤

暑さが一番厳しくなる日中は🌞💦 熱中症に特に注意したい時間帯です😊 お子さまたちは遊びに夢中になると🏃‍♂️✨ 「まだ遊びたい！」「まだ大丈夫！」と、自分では暑さに気付きにくいことがあります🍀 そんな時は、周りの大人が少し早めに声をかけてあげましょう😊 🥤 こまめに水分補給をする 🌳 日陰で休憩する 🧢 帽子をかぶる 👕 通気性の良い服を選ぶ少しの工夫が、お子さまを暑さから守ることにつながります✨ また、のどが渇いてから水分を飲むのではなく、「遊ぶ前」「遊んでいる途中」「遊び終わった後」と、時間を決めて飲む習慣をつけるのもおすすめです😊💧 ホップステップでも🍀 活動の前後や途中で水分補給の時間を設けながら🥤 お子さまたちの表情や体調を確認し、一人ひとりの様子に合わせて声かけを行っています😊✨ 暑い日でも、安全に楽しく過ごせるよう🌈 無理をせず、休憩を取りながら元気いっぱい夏を楽しみましょう🌻😊

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ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）/日中の熱中症対策🌞🥤

26/08/07 09:41 公開

朝からできる熱中症対策🌞🥤

暑い夏を元気に過ごすためには🌻 実は朝の過ごし方がとても大切です😊✨ 朝起きたばかりの体は😴 寝ている間に汗をかいて、水分が少なくなっています💧 そのため、まずはコップ一杯のお水やお茶を飲んで🥤 体に水分を補給してあげましょう😊 そして、朝ごはんもしっかり食べることが大切です🍚✨ 朝ごはんには、 🍙 エネルギーを補給する 🧂 汗で失われる塩分を補う 💪 元気に活動する力をつけるという大切な役割があります🍀 また、 🌞 朝から暑い日は無理をせず 🧢 帽子をかぶる 🥤 水筒を持っていく 👕 涼しい服装を選ぶなど、お出かけ前の準備も忘れずに😊✨ 朝のちょっとした心がけが、お子さまを熱中症から守ることにつながります🌈 ホップステップでも、お子さまたちが元気に活動できるよう😊 体調の様子を確認しながら、一人ひとりに合わせて声かけを行っています🍀 暑い夏を元気いっぱい楽しむために🌻 まずは朝の準備から始めてみましょう😊✨

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ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）/朝からできる熱中症対策🌞🥤

26/08/05 09:50 公開

熱中症かも？と思ったら🚨

「いつもより元気がない…😣」「顔が赤くて、ぐったりしている🥵」そんな様子が見られたら、熱中症を疑ってみましょう。もし「熱中症かも？」と思ったら、まずは落ち着いて行動することが大切です😊🍀 まずは🌳 涼しい場所へ移動しましょう✨ エアコンの効いた部屋や日陰など、体を休められる場所へ移動します。次に🥤 少しずつ水分をとりましょう。一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ飲むことが大切です😊 そして🧊 体を冷やしてあげましょう。保冷剤や濡れたタオルなどで、 ❄️ 首 ❄️ わきの下 ❄️ 足の付け根などを冷やすと、体の熱を下げやすくなります🍀 ただし、 🚨 呼びかけに反応しない 🚨 水分が飲めない 🚨 意識がぼんやりしている 🚨 けいれんを起こしているこのような場合は、無理に様子を見ず、すぐに医療機関を受診したり救急車を呼んだりしましょう。暑い夏は、「もしかして熱中症かな？」と思った時の早めの対応がとても大切です🌞 ご家庭でも慌てず対応できるよう、ぜひ覚えておいてくださいね😊🌻

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ホップステップ岸根公園校（児童発達支援）/熱中症かも？と思ったら🚨

26/08/04 10:01 公開

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