こんにちは！
ソーシャルブレインズ大宮東口教室です☕

「宿題中、すぐに椅子からずり落ちてしまう」
「姿勢を正しても、1分ももたない」
「やる気がないの？」と
ため息をつきたくなること、ありませんか？😔
でも、じつはこれ、
根性の問題ではないかもしれないんです。

意外に思うかもしれませんが、
じつは姿勢を保てない原因は、筋力の弱さだけでなく、
脳の「覚醒（エネルギー状態）」が
まだ上がっていないから
かもしれないといわれています！
脳は、体の中心にある「腹圧」が高まって、
しっかりとした刺激が脳幹に伝わることで、
「活動モード」のスイッチが入りやすくなるといわれています。

脳が眠ったような状態だと、
体が重く感じられて、
姿勢を支え続けることが
難しくなってしまうことがあるんです😲

ソーシャルブレインズの活動が
「腰回しトレーニング」から始まるのには、
理由があります。
骨盤周りを適度に刺激して腹圧を高めることで、
脳へ「さあ、動くよ！」という
信号を送るアプローチをしています。
いわば、学習や運動のための
「脳の暖気運転」ですね😊
この土台が整ってくると、
姿勢が保ちやすくなることが
あるんですよ。

🏠 おうちでも試してみて！
「シャキッとしなさい！」と叱る前に、
まずは親子で
「腰を大きくゆっくり回す運動」をしたり、
フラフープを回すような動きを
1分間楽しんだりして、
脳のエネルギーを
一緒にチャージしてみませんか？😊

今日もお読みいただき、
ありがとうございました！