「食べる・寝る・動く。療育を支える「身体の土台」
こんにちは！
プロラボ都島校の、ほのか先生です😊
療育では「集中する」「考える」「気持ちを切り替える」といった力に注目します。でも、これらを支えているのは毎日の身体の状態です🌱
食事から摂ったたんぱく質は身体や体内で働く物質の材料となり、鉄は酸素を運ぶ働きに、ビタミンB群はエネルギーをつくる過程に関わります。
そして、栄養だけ整えれば十分というわけではありません👀
睡眠中には身体や脳を休ませ、日中に身体を動かすことは生活リズムを整えることにもつながります。
つまり「食べる・寝る・動く」は別々ではなく、お互いに関係しながら子どもの毎日を支えています✨
集中できない時に「もっと集中しよう」と働きかけるだけではなく、食事・睡眠・活動量などから身体全体を見てみる。
療育で力を伸ばすためにも、まず“力を発揮できる身体の土台”を考えることが大切です😊
こんにちは！
プロラボ都島校の、ほのか先生です😊
療育では「集中する」「考える」「気持ちを切り替える」といった力に注目します。でも、これらを支えているのは毎日の身体の状態です🌱
食事から摂ったたんぱく質は身体や体内で働く物質の材料となり、鉄は酸素を運ぶ働きに、ビタミンB群はエネルギーをつくる過程に関わります。
そして、栄養だけ整えれば十分というわけではありません👀
睡眠中には身体や脳を休ませ、日中に身体を動かすことは生活リズムを整えることにもつながります。
つまり「食べる・寝る・動く」は別々ではなく、お互いに関係しながら子どもの毎日を支えています✨
集中できない時に「もっと集中しよう」と働きかけるだけではなく、食事・睡眠・活動量などから身体全体を見てみる。
療育で力を伸ばすためにも、まず“力を発揮できる身体の土台”を考えることが大切です😊
