こんにちは！SEDスクール仙台です♪
「運動遊びを取り入れたいけど、特別な道具はない…」
そんなときにおすすめなのが、雑巾1枚でできるレース遊びです！
雑巾は滑る特性があるため、自然と体幹や腕・足をしっかり使う動きが生まれます。また、「競争」という要素が加わることで、楽しみながら何度も挑戦したくなる遊びです◎
今回は、療育現場でも盛り上がる3つのレース遊びをご紹介します。
① おしりレース
→雑巾をおしりの下に敷き、手を使わずおしりと足だけで前進します。
ねらい
・体幹の安定
・左右への重心移動
・股関節や下肢の筋力
・ボディイメージの形成
ポイント
足だけで進むのではなく、おしりを左右に動かしながら進むことを意識すると、より体幹を使う活動になります。
② 踏み歩きレース
→両足でぞうきんを踏んだまま、少しずつ足を前に動かして進みます。
ねらい
・バランス能力
・片脚支持
・足裏への感覚入力
・身体をコントロールする力
・集中力
ポイント
左右に腰をひねるように、上手に重心を移動させながら前に進むと良いですね♫
③ しゃくとりむしレース
→両手と両足の下にそれぞれ１枚ずつ雑巾を置き、膝を床につけずにしゃくとりむしのように前進します。
ねらい
・腕や肩の支持力
・体幹の安定
・手足の協調運動
・筋持久力
・ボディイメージ
ポイント
距離は短めから始め、安全なスペースで実施しましょう。最後までやり切る達成感を大切にすると、「またやりたい！」という意欲にもつながります。
雑巾遊びは、特別な教材がなくても全身をたっぷり使える運動遊びです。
子どもたちは「遊び」のつもりでも、その中には体幹・支持力・バランス・協調運動など、発達に必要な要素がたくさん詰まっています。
「運動を頑張る」ではなく、「楽しいからまたやりたい！」と思える環境づくりが、お子さまの成長にはとても大切ですね✨
ぜひ遊んでみてください♪
当スクールでは体験・見学も随時受け付けております！
皆さまからのお問い合わせお待ちしております🌸
「運動遊びを取り入れたいけど、特別な道具はない…」
そんなときにおすすめなのが、雑巾1枚でできるレース遊びです！
雑巾は滑る特性があるため、自然と体幹や腕・足をしっかり使う動きが生まれます。また、「競争」という要素が加わることで、楽しみながら何度も挑戦したくなる遊びです◎
今回は、療育現場でも盛り上がる3つのレース遊びをご紹介します。
① おしりレース
→雑巾をおしりの下に敷き、手を使わずおしりと足だけで前進します。
ねらい
・体幹の安定
・左右への重心移動
・股関節や下肢の筋力
・ボディイメージの形成
ポイント
足だけで進むのではなく、おしりを左右に動かしながら進むことを意識すると、より体幹を使う活動になります。
② 踏み歩きレース
→両足でぞうきんを踏んだまま、少しずつ足を前に動かして進みます。
ねらい
・バランス能力
・片脚支持
・足裏への感覚入力
・身体をコントロールする力
・集中力
ポイント
左右に腰をひねるように、上手に重心を移動させながら前に進むと良いですね♫
③ しゃくとりむしレース
→両手と両足の下にそれぞれ１枚ずつ雑巾を置き、膝を床につけずにしゃくとりむしのように前進します。
ねらい
・腕や肩の支持力
・体幹の安定
・手足の協調運動
・筋持久力
・ボディイメージ
ポイント
距離は短めから始め、安全なスペースで実施しましょう。最後までやり切る達成感を大切にすると、「またやりたい！」という意欲にもつながります。
雑巾遊びは、特別な教材がなくても全身をたっぷり使える運動遊びです。
子どもたちは「遊び」のつもりでも、その中には体幹・支持力・バランス・協調運動など、発達に必要な要素がたくさん詰まっています。
「運動を頑張る」ではなく、「楽しいからまたやりたい！」と思える環境づくりが、お子さまの成長にはとても大切ですね✨
ぜひ遊んでみてください♪
当スクールでは体験・見学も随時受け付けております！
皆さまからのお問い合わせお待ちしております🌸
