本日は、手をつなぐだけですぐにできる運動あそびを３つ紹介させていただきます！

【親子で両手をつないで楽しむ発達あそび】
両手をつなぐことで、子どもは「支えられている」という安心感を得られます。この安心感があると、普段より少し難しい動きにも挑戦しやすくなり、運動の成功体験につながります。

① その場でジャンプ
親子で向かい合い、両手をつないで「せーの！」の合図でジャンプ。

●発達支援のポイント
・タイミングを合わせる経験がリズム感の育ちにつながります。
・手をつないでいることで、体の上下を感じやすく、ジャンプの感覚がつかみやすいです。
・親の支えがあるため、怖さが減り、挑戦しやすいです。

●遊びのコツ
最初は小さなジャンプから始めてみましょう。
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親が少し引き上げると「跳べた！」の達成感がアップします。
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声かけ例「いち、にの、さん！で『さん』の時に思いきり高く跳ぶよ！」
「高く！」「小さく！」など、言葉の指示を加えると理解力の練習にもなります。

② くるくるメリーゴーランド
両手をつないで、ゆっくり円を描くように回る遊び。スピードは子どもの様子に合わせてみてください。

●発達支援のポイント
・回転による前庭感覚（バランス感覚）の刺激になります。
・親と一緒に動くことで、体の向きや重心移動を感じる練習になります。
・回転方向を変えることで、左右の感覚をバランスよく育ちます。

●遊びのコツ
最初はゆっくり、1〜2周から
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子どもが笑顔なら少しスピードアップ！
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「右に回るよ」「止まるよ」など、言葉で予告すると安心して楽しめます。

③ ぎっこんばったん
両手をつないだまま、親子で前後に体を倒して「ぎっこんばったん」
座っても立ってもOK。

●発達支援のポイント
・前後の重心移動を感じることで、姿勢調整力が育ちます。
・親の動きに合わせることで、協調性や模倣の力がアップ。
・手をつなぐことで、力の入れ方、抜き方を学びやすいです。

●遊びのコツ
倒れすぎないように、親がしっかり支える
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「前〜！」「後ろ〜！」と声をかけながら
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リズムをつけるとさらに楽しいです（例：いち・に、いち・に）

【まとめ】
どの遊びも、特別な道具はいりません。
「両手をつなぐ」「一緒に動く」この2つだけで、子どもの発達に必要な感覚刺激や運動経験をたっぷり届けられます。
親子で手をつないで遊ぶ時間は、愛着（安心できる親子の繋がり）を深められます。
親子の笑顔が増える運動遊びとして、ぜひ日常の中に取り入れてみてください。

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