感覚過敏の子と楽しむ夏イベント〜工夫でぐっとラクになる〜

夏は花火大会、お祭り、プール、虫取りと、楽しいイベントが盛りだくさんの季節です。でも「うちの子、音や光が苦手で…」「人混みがダメで毎年諦めてる」というご家庭も少なくありません。

感覚過敏があると、大人にとっては「楽しい賑わい」が、子どもにとっては「攻撃してくる刺激の洪水」になってしまうことがあります。
今回は、代表的な夏イベントごとに、無理なく楽しむための工夫をご紹介します。

そもそも夏イベントが大変な理由
• 聴覚:花火の破裂音、祭り囃子、雑踏のざわめき
• 視覚:花火の閃光、露店の照明、人の動きの多さ
• 触覚:浴衣や甚平のチクチク感、汗のベタつき、水着の締め付け
• 予測不能さ:いつ大きな音が鳴るかわからない、人がいつぶつかってくるかわからない

一つひとつは些細でも、これらが同時に押し寄せることで、キャパシティを超えてしまうのです。

🎆花火大会
• 距離をとる:会場中心部ではなく、少し離れた河川敷やベランダから眺められる場所を選ぶ
• イヤーマフ・耳栓を事前に「かっこいいグッズ」として本人に慣れてもらっておく
• 事前予告:「大きい音が◯回くらい鳴るよ」「途中で疲れたら帰ろうね」と見通しを伝える
• サングラスで閃光の刺激を和らげる
• 難しければ、テレビや動画で花火を楽しむという選択肢も十分にあり

💃夏祭り・盆踊り
• 時間帯を選ぶ:人が少ない開始直後や、終盤前の落ち着いた時間帯を狙う
• 退避スポットの確保:静かになれる車や物陰をあらかじめ決めておく
• 屋台は「見るだけ」もOK:無理に買ったり並んだりしなくていい
• 浴衣にこだわらず、着慣れた服で参加するだけでもハードルが下がる

🐡プール・水遊び
• 水着の縫い目やゴムの締め付けが苦手な子には、タグなし・縫い目フラットタイプを選ぶ
• 顔にかかる水が苦手な場合は、ラッシュガード＋帽子で調整しつつ、無理に潜らせない
• シャワーの水圧や冷たさが苦手なら、事前にシャワーの音や感触を予告しておく

🐛虫取り・自然遊び
• 虫の羽音や動きが苦手な子には、虫かごを少し離して観察するところから始める
• 泥や砂の感触が苦手な場合は、軍手や長靴でワンクッション置く
• 「触れなくても楽しめる」ことを大前提にする(図鑑で見る、写真を撮るなど)


共通して使える3つの工夫
1. 事前に見通しを伝える:写真や動画、ソーシャルストーリーで「どんな場所か」「どんな音がするか」を先に伝えておくと、安心材料になります。
2. 短時間から試す:最初から長時間を目指さず、「10分だけ」「花火が3発上がったら帰る」など小さく区切る。
3. 「イヤなら帰っていい」を保証する:退出の自由があることが分かっているだけで、子どもの安心感は大きく変わります。


おわりに
感覚過敏のあるお子さんにとって、夏のイベントは「みんなと同じように」参加することが目的ではありません。その子に合った距離感、時間、方法で「楽しかった」という記憶を一つでも増やすことが何より大切です。


今年の夏は、無理のない範囲で、お子さんのペースに合わせた夏の思い出作りをしてみてくださいね。




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グリップキッズ松戸教室では、「楽しい！」という気持ちを大切にしながら、一人ひとりのお子様に合わせた個別療育と小集団療育を行なっていきます。

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