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【9月Open!!空きあります!!】Lii sports studio 蛍池のブログ一覧

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(216件)

お家でもリィ🌈親子でるんるん🎶運動しよう!

こんにちは🌞 Liisportsstudio蛍池です! 本日は「お家でもできるリィの運動」について🌟 お外も少し肌寒かったり、急に冷え込んだりとなかなか難しいですよね💦 あたっかいお家でリィすると心も体もぽかぽかに😊💓 1つ目は「ころころだるまさん!起き上がれるかな🎶」 必要な道具:なし! 1.足を組んで向かい合って座る。 2.相手の肩やお腹を優しくぐっと押して後ろに押し倒す。 3.倒れそうになるところで勢いをつけて起き上がる! 4.起き上がった方は同様に相手を優しく押し倒す。 5.回数を決めて繰り返す。 勢いをつけて起き上がることで腹筋を使ったり、 相手を押す時の力加減の調整の練習にもなりますね🤩 回数を決めて取り組むことで数字を意識することもできます! 是非、お家でもやってみてくださいね!💪 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 蛍池」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【9月Open!!空きあります!!】Lii sports studio 蛍池/お家でもリィ🌈親子でるんるん🎶運動しよう!
リィスポーツスタジオ
26/10/02 15:02 公開

「学力」と「運動」の関係性とは?

こんにちは! Lii sports studio蛍池です🌈 最近少し涼しくなってきましたね 皆様、体調の方はいかがでしょうか? さて今回は、 「学力と運動の関係性」についてお話したいと思います✨ 「文武両道」という言葉がありますよね。 「学力(文)」と「運動(武)」両方が優れているという意味があるのですが、 お子様には将来的にどちらも優れていてほしいと思うからこそ、 幼い頃から塾に通ったり、 様々な運動教室に通われるお子様も多くいらっしゃると思います。 「学力=勉強」「運動=練習」と別々のものと考えられ、 両方に多大な努力を強いる、だから難しいと思われるこの2つは、 実は相関関係にあるんです。 文部科学省の全国都道府県学力・学習状況調査で上位に入る都道府県は、運動能力調査でも上位に入る傾向があります。 故に、運動能力が高い子は学力も高いといわれおり、 高校受験の際にも、中学校の時に運動部や学校外でのスポーツクラブで 日々高い運動量をこなしていた子が偏差値の高い高校に入学できているというデータもあります。 また、スポーツ庁のデータを見ると、 週0回、全く運動しない人の日常の充実度43%に対し、 週1~2回の人は70%、週3回以上の人76%と、 運動習慣がある方が日常の充実度が30%以上高くなるんです! 運動することで学力にどう影響を与えるのか、具体的にお話しすると、 運動をすると、自然と体の中心、体幹が鍛えられます。 体幹が鍛えられていくと勉強をする時の姿勢が崩れることが少なくなります! 「机にずっと座っていられない、だらっとからだを机に預けてしまう、 正しい姿勢をとり続けることが大変」という子は、 体幹を鍛えると学力によい影響を与えてくれますね^^ 正しい姿勢がキープできる、キープすることが楽にできるようになるなど、 持久力・忍耐力が備わると、深く呼吸ができるようになるんです。 すると、脳が活性化して思考力が高まり、 有酸素運動後に読解力・管理能力が向上したという報告があります! このように、別々のものだと考えられていた「学力」と「運動」は 非常に密接に関わっており、運動を習慣的に行うことで学力のみならず、 日常の充実感にも素晴らしい効果が期待されます☆ つまり! 今、運動をすることでお子様の将来の可能性の幅がぐっと広がります! リィは運動を通してお子様の無限に広がる可能性を見出すため、 お子様と一緒に楽しく挑戦してまいります^^ 是非一度ご見学・体験にいらしてください! ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 蛍池」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【9月Open!!空きあります!!】Lii sports studio 蛍池/「学力」と「運動」の関係性とは?
リィスポーツスタジオ
26/10/02 14:40 公開

ビジョントレーニングってなあに?

こんにちは! Lii sports Studio 蛍池です!   今回はビジョントレーニングについて ご紹介します👀✨   そもそも「ビジョントレーニング」って何かご存知ですか? 視力を上げるトレーニングや 目を動かす運動のこと などが思い浮かぶかもしれません🤔   ビジョントレーニングとは、 「ものを見る力」を高める トレーニングのことです🪄 運動に取り入れることで、 たくさんの効果が得られるんですよ🎶   具体的には、 🌈見たものを認識し、記憶しやすくなる 🌈目と体を協調して使えるようになる 🌈周辺視野を広げることができる など🤩   ものを見る力が高まると、 就学後に必要となってくる音読や マスに沿って文字を書く能力にも つながっていくことが期待されているんです✨   リィで行っている ビジョントレーニングの1つとして、 DEA2000(リィ独自のデジタルツール)があります🐰 お子様にも大人気のデジタルですが、 移動する動物を目で追ったり、 どこに出てくるかわからないイラストを 探してタッチしたりと、 ゲーム感覚で楽しみながら 取り組むことができます💖   体験会では、 ビジョントレーニングの効果について 詳しくお伝えしていますよ🎈 もちろんデジタルの体験もできます🍎   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 蛍池」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【9月Open!!空きあります!!】Lii sports studio 蛍池/ビジョントレーニングってなあに?
リィスポーツスタジオ
26/10/01 17:51 公開

運動と午前利用の大切さ

こんにちは! Lii sports studio蛍池です🌺 運動は大切なのは聞いたことあるけど、【なぜ】がわからない方も多いかと思います🌟 今日はそんな【運動の大切さ】と【朝の運動の大切さ】についてお話します🎶 運動すると身体に負荷がかかるため、脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。 しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです!! 運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥   また、運動をすることで幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌が増えます✨ セロトニンの分泌が増えると、心身安定や集中力向上の効果がありますよ🥰 身体を動かして健康になる!ということももちろんですが、 なんと体以外にも心も良くなるんですよ💡 そして朝に運動を行うと何が良いのか? ①1日中集中力が持続する! 朝に運動することで、園や学校で過ごす間の集中力が維持され、 椅子に座る時間が長くなる、先生のお話を集中して聞けるなどの 効果があると言われています🌈 朝の運動で姿勢を保持する筋肉にスイッチを入れることも出来ます😆 ②1日中インプットしやすくなる! 運動をすると、記憶を司る海馬や、活力を司る前頭葉への血流がとっても良くなり、成長や発達に必要な情報が記憶しやすくなります💕 例えば、体の動かし方や言葉、単語などが頭に入りやすくなります🪄 朝運動をすることで、1日中その効果が続きますよ🙆 これらの運動効果は、続ければ続けるほど効果が持続する時間が長くなります💪 朝の運動を習慣化すれば、より良い効果を得ることができますよ🙌 園や学校との調整が難しい方は、お気軽にご相談ください☺️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 蛍池」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

【9月Open!!空きあります!!】Lii sports studio 蛍池/運動と午前利用の大切さ
リィスポーツスタジオ
26/10/01 15:06 公開

利用者様からのお声のご紹介💡

こんにちは! Lii sports Studio! 蛍池です! 今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢 ・跳び箱だったり、大縄だったり普段一緒に出来ないことが出来ました!またいつもはえぇ〜と言ってあまりやってくれない事でもコーチとなら大丈夫!お手伝いやルールを守ったり、何より凄く楽しそうな子どもの姿を見る事が出来ました! ・今日行くよと伝えると自分で準備をして行こうとします。 始まりも終わりもニコニコで通ってくれてます。 お友達やコーチから吸収した事を家でも披露してくれたり、前よりも身体の動かし方が上手になりました。 面談でも日常生活で困っている事への的確なアドバイスを頂けました。 ・順番を待つことなど、集団生活に必要な事を子どものメンタルに合わせて教えてくれるので、本当に有難いです。 ・毎度ワクワク通ってくれています。自分から行きたい!ということも。 コーチたちもみんな笑顔で元気よく迎えてくれて、親の私もハッピーな気持ちになります。 お迎えの度に活動の様子を報告してくれたり、LINEで1人1人の子ども様子の動画を送っていただけるので、楽しく活動している息子の姿をみれてほっこりとした気持ちになります!! ロッククライミング、光で遊ぶアクティビティがあったりと施設も充実していて、大縄跳び、ドッジボール、跳び箱などいろんなことをさせてもらえて、嬉しいです。 何より、すべてのスタッフの方々が子どもと全力で楽しく向き合ってくれる姿にとても感謝しています。 …などなど✨✨ 皆様からステキなお声をたくさんいただき、コーチの活力になっております🔥🔥 今後も、皆様にステキな支援をお届けできるようコーチ一同、尽力いたします💪 見学を随時お受けしておりますので、少しでも気になる!!という方はぜひ見学にお越しくださいませ😉 元気なコーチが皆様の来所をお待ちしております🙌 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 蛍池」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

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リィスポーツスタジオ
26/10/01 13:43 公開
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