
よーい..スタート!!👇
「ベアウォーク」です!!
体育で行うアニマルウォークの代表メニューの一つです。
〜メリット〜
・体幹の安定
・全身のバランス向上
・柔軟性アップ(関節の可動域) など
後ろ向きで行うとまた違った刺激が入り、より効果的な運動メニューです!!
👇普段の運動の様子などはこちらから♪
@myroomkodomo
「ベアウォーク」です!!
体育で行うアニマルウォークの代表メニューの一つです。
〜メリット〜
・体幹の安定
・全身のバランス向上
・柔軟性アップ(関節の可動域) など
後ろ向きで行うとまた違った刺激が入り、より効果的な運動メニューです!!
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