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『就労準備型』放課後等デイサービスNESTING熊野です
12月4日『新聞紙足で、引き寄せゲーム』
足でするの?えー‼️と驚きながらも
楽しく活動ができました✨
足の筋肉を鍛えるつもりがなくても、新聞を丸めるという目的を達成した結果、足がパンパンに張った状態になります。 感覚が先に働いた結果、筋肉が鍛えられるのです。 また、筋肉の存在さえ忘れてしまうぐらい集中するので、通常の筋トレより高度な運動だと思います✨
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12月4日
教室の毎日
24/12/10 14:03