約65％が、恋愛や結婚をしたいと考えているものの、向いていないと考えています。異性関係でのトラブルの経験などから、希望はあっても自分は恋愛や結婚に向いていないと考えてしまう人の割合が多くなっているようです。

学校や仕事、交友関係など、さまざまな場面で生きにくさを感じている発達障害のある女性。でも、自分なりの対応策や解決策を見出している人も多くいます。

■逃げたり放置して身を守る（22件）
■冷静に整理・分析する（22件）
■相談する（22件）
■あやまる（10件）

逃げたり放置して、身を守る例としては下記のようなものがあげられました。

「環境を変えられるなら変える」
「信頼回復に努める。職場や交遊関係なら離れる、逃げる」
「直後であれば、落ち着ける場所に逃げる。または、保護してくださる方がいたら、頼って話を聞いてもらう。落ち着いてきたら、現状を自分なりに整理し、迷惑をかけた方々に最適と思う対応をする。決して必要以上にへりくだらない」

どうしても合わない場合などは、無理せず職場や交友関係から離れて、心が壊れないように身を守るという方法です。


冷静に整理・分析するという意見もありました。まず、起こっているトラブルを紙に書き出すなどして、客観的にみつめ、書籍を読むなどして対応策を考えて、対応するという方法です。

「紙に書き出し整理する」
「書き出す、フローチャートを作る」
「参考になりそうな本を読む」
「疑問、要因を確認する。自分が悪かったと思われるところは、相手に謝るようにしている」
「尊敬する人をイメージして、その人が今この時なんと答えてくれるか、どんなリアクションをとるか考える」


また、信頼できる家族やカウンセラーなどに相談することで、客観的にみることができたり、対応策が見つけられるという人もいました。

「とりあえずあやまる」「早めに謝る」というように、トラブルがおきたらすぐにあやまることで問題を大きくさせないという意見も目立ちました。

当事者が実際にとっている多くの対応策・解決策から、場合によってはまずは謝ってその場をおさめたり、がんばりすぎず、時には諦めたり離れたりすることも、自衛のためには大切だということが分かりました。

相談相手がいると回答したのは約65％。相談先としては、下記のような結果となりました。

■家族（52件）
■友人（25件）
■カウンセラー（22件）
■医療機関（13件）
■修了支援施設の職員（5件）

対応策・解決策のひとつとして、相談することで客観的に見ることができたり、身の安全を守ることができたりするという声が寄せられていました。信頼できる相談先を持っていることはとても重要です。