こんにちは！LITALICOジュニア自由が丘教室です！
今回は、LITALICOジュニアでもよくご相談をいただきます『体幹』についてご紹介します🤸

「授業中、椅子にじっと座っていられなく立ってしまう…」
「手先が少し不器用で、ボタンや鉛筆に苦戦している」
「おしゃべりは大好きだけど、発音が大人は聞き取れるがお子さま同士であると不安」

など一見、バラバラに見えるこれらのお悩み。
実は、すべて「体幹（体を支える中心の力）」が関係しているのをご存知ですか？
体幹は、運動だけでなく、お勉強や言葉、手先の器用さなど、すべてのはじまりの重要な『土台』なんです！

＼💡なぜ「体幹」があると、手先や言葉まで上手になるの？💡／
「体幹＝腹筋や背筋」と思われがちですが、子どもの発達においてはこんなにたくさんの役割を持っています。

★しっかり座れるから、手先が器用に動く！
体の中心がピシッと安定すると、肩や腕の無駄な力が抜けてリラックスできます。そのおかげで、初めて指先に細かい力をコントロールして込める（微細活動）ことができるようになります。

★お腹に力が入るから、言葉がハキハキ聞こえる！
はっきりした声を出すには、お腹からしっかり息をコントロールして吐き出す力が必要です。体幹が育つと、良い姿勢をキープしやすくなり、声にハリが出て言葉の明瞭さ（ハッキリ度）がぐんぐんアップします。

＼💡 LITALICOジュニアでの楽しい工夫💡／
LITALICOジュニアでは、筋トレのような難しいことではなく、お子さまが「楽しい！」と夢中になる遊びを通して、自然と体幹を鍛えています。

●ボール挟みジャンプ！
足の間にボールをしっかり挟んで、落とさないようにピョンピョン！これ、実は「ボールを落とさないようにお腹やお尻、太ももに力を入れる」という、体幹を鍛える最高の運動なんです。お友達と一緒に競いながら、ゲーム感覚でのびのび楽しんでいます。

●バランスボールやお馬さんごっこ
ゆらゆら揺れるものに乗ることで、転ばないようにお腹や背中の筋肉を無意識にしっかり使います。

体の中心にある「土台」がしっかりすると、お子さまはもっと自分の体に自信が持てるようになり、集中力もガラリと変わっていきます。
LITALICOジュニアでは、一人ひとりのお子さまの「今の力」に合わせた、楽しい運動プログラムを用意しています！
どうぞよろしくお願いいたします！

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現在2026年度/2027年度ご利用希望者、随時募集中！！

【教室情報】
住所： 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢４丁目９−９ 3F
アクセス：
東急目黒線「奥沢駅」より徒歩4分
東急目黒線・東急東横線「田園調布駅」より徒歩8分
東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩11分
対象： 0歳～年長