本日は子どもたちが待ちに待った、「体育館でのトレーニング」でした。
はじめに、ウォーミングアップとして「たけのこストレッチ」で身体をほぐしました。「たけのこストレッチ」とは、両腕を高く伸ばした状態で手を組み「たけのこ」になりきり、腰から上を前後左右に倒して、わき腹を伸ばしたり前屈や後屈にチャレンジするものです。皆たけのこをイメージしながら、コミカルな動きで楽しくストレッチが出来ました。
また身体をほぐした後は、円形のコートを作りドッジボールをして楽しみました。
体育館の利用可能時間はいつもより短かったのですが、久々に広々とした空間で開放的なトレーニングが出来、活き活きと体を動かすことが出来ました。
体育館
教室の毎日
20/05/28 17:02
