こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

いつもお読み頂きありがとうございます。

今日の運動は平均台の上を歩く！・・・だけでなく、
バーに引っかけた新聞リングを落とさずに持ったまま歩きます！

そーっと、そっーと。。

バーを握った手は身体の前で持ったまま・・
落ちない位置を見つけたら
ゆっくり、ゆっくり歩きます👣

もちろん、落としてしまっても大丈夫！
何回でもすぐにやり直せます(^^)

注意力・集中力も養いながら、
バランス保持や緩慢な動きを経験することができました。


担当：奥田


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