こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムをご紹介します♪
この日は「ブランコ」を行いました。

最近は昔に比べて公園のブランコが減ってしまいましたよね。
ブランコには腹筋や背筋、手足など全身の筋肉を鍛えるほかにも
漕ぐために必要な腕、足、腰の協調動作やバランス感覚を養うことで
自然に姿勢保持に必要な感覚を育てる効果があります。

足をタイミングよく曲げるだけではブランコの揺れは止まってしまうので
どうしたら揺れ続けることができるんだろう…？
腰を後ろにそらせたり、腕にぎゅっと力をいれたり様々な身体の使い方を
しましたよ(^_-)-☆




担当:坪井
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AIAIPLUS鴫野では来年度の利用者を募集しております。
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学習プログラム（脳バランサーキッズ・微細運動・IQパズルなど）

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