こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をお知らせします。
この日はホッピングをしました。
ひとくちに「ホッピング」と言っても様々なタイプの物があり、屋外ではもちろんのこと、中には室内で遊べるものもあります。
写真に映っているように、こちらのホッピングは非常に柔らかいフォームで作られているので、床を傷つける心配がなく、屋内でも使用できます。

ホッピングは、飛び跳ねたときの独特の感覚がありますが、全身運動になるため、筋肉の発達を助けたりバランス感覚や体幹を鍛えると言った嬉しい効果も期待できます。

また一緒にやろうね(*^-^*)

担当：濵畑
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