こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。

今回は運動プログラムの様子をご紹介します。
この日はマット運動で前転を行いました。

前転を行う事で、バランス能力や三半規管を鍛える事ができます。コツは、手をパーにして、足の近くにつきます。頭の後ろ側を床につけ、目線はおへそに向けます。お尻は頭より高くすると上手に回転できます。

写真のお友だちも上手に前転ができましたよ。



担当：武村


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