こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
本日は運動プログラムの様子を紹介します。

この日は「下駄」を行いました。
足元がぐらつき不安定でしたが、壁にもたれかかりながら足を乗せると
1人で乗ることが出来ていました(^^♪

紐がたるまないよう引っ張りながらヨイショヨイショ…
背筋を伸ばしてしっかりバランスをとれていました！

下駄の動作には紐をひっぱりながら足を動かす協調動作、体幹や
バランス力を鍛えることで、脳の活性化や姿勢保持に繋がります。

昔の遊びは身体づくりの理にかなっていますね(^^♪



担当：坪井


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